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国林开水器提醒您健康饮水不容忽视“药补不如食补,食补不如水补”,《本草纲目》中记载:“百药水为王,百食水为先”,作为生活中不可或缺的部分,健康饮水关乎我们的身体健康和生命质量。《中国人该怎么喝》一本书中说到水能协助能量代谢,溶解营养物质,通过血液运输到全身,含氧的水是保障大脑有效工作*重要的物质,大脑对水分不足极为敏感,但水的重要功能却长期被忽视。国林开水器总结了水的营养功能。 1、水是组织细胞养分和代谢产物运转的载体。 2、水可以调节体温,使体温波动不会太大。 3、水是组织之间的润滑剂,水的黏度很小,可润滑摩擦面,减少损伤。 4、水有极强的溶解性,代谢废物溶于水才能排除到体外。 水是生命之源,人体的每一个细胞都需要水分来维持。《中国居民膳食指南》建议健康成人饮水量为每日1500—1700毫升,不喝水或者水分摄入过少,容易造成血液粘稠,诱发心梗。对于心脏功能不健全的患者,又急又快的喝水方式容易增加心脏负担,加剧病情。因此,大家在生活中可以养成少量多次饮水的习惯,保持水分的正常摄入,不要等渴了再喝。心脏病患者需要和医生沟通,制定合适的饮水量,在生活中严格限盐、限水,这样可以起到预防心绞痛、心梗等疾病的作用。 对身体不利的水 生水:生水中含有各种各样对人体有害的细菌、病毒和人畜共患的寄生虫。 老化水:即死水,也就是长时间储存不动的水。 千滚水:即在炉上沸腾了一夜或很长时间的水及电热水器中反复煮沸的水。 蒸锅水:即蒸馒头等的蒸锅水,特别是经过多次反复使用的蒸锅水,亚硝酸盐浓度很高。 隔夜开水:久置的开水中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐,同时,难免有微生物的介入会加速含氮有机物的分解。亚硝酸盐对身体的危害众所周知,它具有很强的与体内血红蛋白结合的能力,会妨碍血液正常的运氧功能,同时也易致癌。所以,开水*好当天喝完。 正确喝水方式 1、喝水过多、过少都不利于健康。一下子饮水过多,即使没有水中毒,但大量的水积聚在胃肠中,使人胸腹感到胀满,还会冲淡胃液,导致胃肠的吸收能力减弱。而饮水过少,则不能令身体真正吸收、利用。正确有效的饮水方法是:一口气将一整杯水喝完,而不是随便喝两口便算。 2、有些人没有养成定时喝水的习惯,只有口渴了才想起来要喝水。口渴,实际上是体几已经严重缺水,人体很多器官可能已经受到脱水的伤害,因此不要等到身体告诉你它“缺水”了才喝。 3、喝水太快太急,无形中会把带着的很多空气一起吞咽,容易引起打嗝或是腹部胀气。肠胃虚弱的人,喝水更要慢。剧烈运动后的喝水方法是,先用水漱漱口,润湿口腔和咽喉,然后喝少量水,停一会儿,再喝一些,让机体慢慢吸收。 北京国铁科林科技股份有限公司是一家集研发、生产、销售、服务四位于一体的集团型公司,主营家用、商用开水器、饮水机、净水器,适用于医院、工厂、学校、企事业单位、车站、餐厅等场合。国铁科林,20年质量始终如一,购买、咨询、招投标、项目合作、加盟热线:4008-402-567。 |