国林开水器提醒：早上不要喝这四类水

      很多人的喜欢早上起床来一杯水，健康饮水从早晨开始，同时还能让我们一大早上清醒头脑。不过这里需要注意一点，早上来一杯固然是不错的，但是并不是什么水都合适在早上喝。今天国林开水器就带大家去了解下，早上不要喝这四类水！你踩雷了吗？

　　一、自来水

　　自来水虽说是通过国家安全标准才输送到各家各户，但是在输送过程中经过各个地方，各个水管，里面不乏有一些生锈、损坏的水管，水在其中不断的穿梭，停留时间长容易被金属污染，这种没有再次处理过的自来水建议不要直接饮用。

　　二、淡盐水

　　早上喝喝一杯淡盐水，可以起到润肠通便的作用，可以把自己身体里面的宿便清除出去，促进人的身体血液循环物质的代谢。但是从另外一个角度说，喝盐水可能会导致血压升高，特别是早上一起来就喝淡盐水，这种方式对健康不利。特别对于高血压、水肿、肾病的患者，不能喝淡盐水，还会增加疾病。

　　三、烧开过放置很久的水

　　有人习惯晚上烧一杯热水睡觉，早上起床后饮用。开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。在夏天的时候，存放时间过久的开水容易产生细菌污染，亚硝酸盐的产生，饮用后容易影响血液的运输氧的功能，对身体产生不利的影响。

　　四、各种饮料

　　各种碳酸饮料本身就不健康，不利于身体的健康。如果早上起床，还是空腹情况下就开始喝碳酸饮料，这无疑是给肠胃加大消化和吸收的难度。

      大部分的碳酸饮料中都含有柠檬酸，在我们人体新陈代谢过程中会加快钙的流失，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。

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